Inteligența emoțională

Inteligența emoțională (EI) este abilitatea de a percepe, înțelege, utiliza și gestiona emoțiile — în tine și în alții — pentru a ghida gândirea și comportamentul.

Definiție

Inteligența emoțională descrie un set de abilități emoționale, inclusiv recunoașterea emoțiilor, înțelegerea semnificației lor, utilizarea lor pentru a susține gândirea și reglarea lor eficientă. Spre deosebire de o trăsătură fixă, aceste abilități pot fi dezvoltate. SSEIT măsoară inteligența emoțională auto-raportată.

Cum se poate simți

Observarea și denumirea propriilor emoții.
Citirea stării emoționale a altora.
Menținerea calmului și adaptabilității sub presiune.
Folosirea emoțiilor pentru a ghida deciziile constructiv.

Teste de screening conexe pe LuriaLab

Testul de Autoevaluare a Inteligenței Emoționale Schutte (SSEIT)

Articole conexe

Ce este inteligența emoțională și cum o poți dezvolta?

Termeni de glosar conexi

Întrebări frecvente

Poate fi îmbunătățită inteligența emoțională?

Da. Cercetările sugerează că abilitățile emoționale pot fi dezvoltate prin practică, feedback și reflecție.

Ce măsoară SSEIT?

SSEIT este o măsură auto-raportată de 33 de itemi care acoperă percepția, utilizarea, înțelegerea și reglarea emoțiilor.

Surse

Schutte NS, et al. Testul de Inteligență Emoțională Auto-Raportat (SSEIT)
Mayer JD, Salovey P. Cadru de inteligență emoțională