Emotionale Intelligenz
Emotionale Intelligenz (EI) ist die Fähigkeit, Emotionen — in sich selbst und anderen — wahrzunehmen, zu verstehen, zu nutzen und zu steuern, um Denken und Verhalten zu leiten.
Definition
Emotionale Intelligenz beschreibt eine Reihe von emotionalen Fähigkeiten, einschließlich der Fähigkeit, Emotionen zu erkennen, zu verstehen, was sie bedeuten, sie zur Unterstützung des Denkens zu nutzen und sie effektiv zu regulieren. Im Gegensatz zu einem festen Merkmal können diese Fähigkeiten entwickelt werden. Die SSEIT misst die selbstberichtete emotionale Intelligenz.
Wie es sich anfühlen kann
- Ihre eigenen Emotionen bemerken und benennen.
- Wahrnehmen, wie andere sich fühlen.
- Unter Druck ruhig und anpassungsfähig bleiben.
- Emotionen nutzen, um Entscheidungen konstruktiv zu leiten.
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Häufig gestellte Fragen
Kann emotionale Intelligenz verbessert werden?
Ja. Forschungen legen nahe, dass emotionale Fähigkeiten durch Übung, Feedback und Reflexion entwickelt werden können.
Was misst die SSEIT?
Die SSEIT ist ein 33-Item-Selbstbericht-Maß, das die Wahrnehmung, Nutzung, das Verständnis und die Regulierung von Emotionen abdeckt.
Quellen
- Schutte NS, et al. Self-Report Emotional Intelligence Test (SSEIT)
- Mayer JD, Salovey P. Rahmen der emotionalen Intelligenz