Estilo de Apego
O estilo de apego descreve seus padrões característicos de conexão, confiança e resposta à proximidade em relacionamentos, moldados por experiências iniciais e relacionamentos posteriores.
Definição
A teoria do apego descreve como as pessoas se relacionam em relacionamentos próximos, frequentemente resumidos como padrões seguros, ansiosos, evitativos ou desorganizados. Esses estilos influenciam a intimidade, o conflito e as necessidades emocionais. Os estilos podem mudar ao longo do tempo e com a experiência. O ECR-R mede a ansiedade e a evitação relacionadas ao apego.
Como pode sentir-se
- Sentir-se seguro e confortável com a proximidade.
- Preocupar-se com rejeição ou abandono (ansioso).
- Valorizar a independência e evitar a proximidade (evitativo).
- Querer proximidade, mas temer ao mesmo tempo.
Termos relacionados do glossário
Perguntas frequentes
O estilo de apego pode mudar?
Sim. Embora experiências iniciais moldem o apego, os estilos podem evoluir através de relacionamentos, autoconsciência e terapia.
O que o ECR-R mede?
O ECR-R mede duas dimensões do apego adulto: ansiedade relacionada ao apego e evitação relacionada ao apego.
Fontes
- Fraley RC, et al. Experiências em Relacionamentos Próximos-Revisado (ECR-R)
- Bowlby J, Ainsworth M. Teoria do apego
Última revisão: 2026-07-02. As ferramentas de rastreio no LuriaLab são apenas educativas e não fornecem um diagnóstico.