Apego Ansioso
O apego ansioso é um padrão de relacionamento que envolve um forte desejo de proximidade ao lado do medo de rejeição ou abandono, frequentemente necessitando de reafirmação frequente.
Definição
O apego ansioso (pré-ocupado) é caracterizado por uma sensibilidade aumentada a ameaças nos relacionamentos, preocupação com a disponibilidade de um parceiro e uma forte necessidade de reafirmação. Desenvolve-se a partir de experiências relacionais iniciais e contínuas e pode ser trabalhado. O ECR-R mede a ansiedade relacionada ao apego.
Como pode sentir-se
- Preocupar-se que um parceiro irá embora ou perder o interesse.
- Necessitar de reafirmação frequente.
- Sentir-se ansioso quando um parceiro está distante.
- Sobreanalisar mensagens ou interações.
Termos relacionados do glossário
Perguntas frequentes
O apego ansioso é permanente?
Não. Padrões de apego podem se tornar mais seguros ao longo do tempo através de relacionamentos de apoio e trabalho pessoal.
Como o apego ansioso é medido?
O ECR-R mede a ansiedade relacionada ao apego, refletindo preocupação com a proximidade e medo de rejeição.
Fontes
- Fraley RC, et al. ECR-R
- Mikulincer M, Shaver PR. Apego na idade adulta
Última revisão: 2026-07-02. As ferramentas de rastreio no LuriaLab são apenas educativas e não fornecem um diagnóstico.