恐慌发作

恐慌发作是突然的强烈恐惧发作，通常在几分钟内达到高峰，伴随心跳加速、呼吸急促、头晕和失去控制的感觉等身体症状。

定义

恐慌发作是伴随强烈身体感觉的恐惧或不适的突然激增。它们可以在没有预警的情况下发生，也可以是对触发因素的反应。反复出现的、意外的恐慌发作以及对未来发作的持续担忧可能表明恐慌障碍，这需要临床评估。

可能的感受

  • 心脏突然剧烈跳动或胸部紧绷。
  • 呼吸急促或窒息感。
  • 头晕、颤抖或刺痛感。
  • 在发作期间害怕失去控制或“发疯”。

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常见问题

恐慌发作有害吗？

恐慌发作非常不舒服，但并不具有身体危险性。然而，新的胸痛或呼吸问题应进行医学检查以排除其他原因。

恐慌发作和焦虑有什么区别？

焦虑通常是逐渐加剧的，并且可能是持续的。恐慌发作是突然的、强烈的恐惧高峰，通常在几分钟内减退。

来源

  • DSM-5-TR — 恐慌障碍标准（临床参考）
  • NICE — 恐慌障碍指南