نوبة الهلع
نوبة الهلع هي حلقة مفاجئة من الخوف الشديد تصل إلى ذروتها خلال دقائق، مع أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، والدوار، والشعور بفقدان السيطرة.
التعريف
نوبات الهلع هي اندفاعات مفاجئة من الخوف أو الانزعاج مصحوبة بإحساسات جسدية قوية. يمكن أن تحدث بشكل غير متوقع أو استجابة لمحفزات. قد تشير نوبات الهلع المتكررة وغير المتوقعة مع القلق المستمر بشأن النوبات المستقبلية إلى اضطراب الهلع، الذي يتطلب تقييمًا سريريًا.
كيف قد يشعر الشخص
- تسارع مفاجئ في ضربات القلب أو ضيق في الصدر.
- ضيق في التنفس أو شعور بالاختناق.
- دوار، ارتعاش، أو تنميل.
- خوف من فقدان السيطرة أو "الجنون" خلال الحلقة.
اختبارات الفحص ذات الصلة على LuriaLab
- اختبار اضطراب القلق العام (GAD-7)
مقالات ذات صلة
- اختبار GAD-7: فحص مجاني عبر الإنترنت لاضطراب القلق العام
- اختبار الإرهاق النفسي عبر الإنترنت: فحص مجاني لضغوط العمل والإرهاق
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
هل نوبات الهلع ضارة؟
نوبات الهلع غير مريحة بشكل مكثف لكنها ليست خطيرة جسديًا. ومع ذلك، يجب فحص أي ألم جديد في الصدر أو مشاكل في التنفس طبيًا لاستبعاد أسباب أخرى.
ما الفرق بين نوبة الهلع والقلق؟
القلق غالبًا ما يتطور تدريجيًا ويمكن أن يكون مستمرًا. نوبة الهلع هي ذروة مفاجئة وشديدة من الخوف عادة ما تهدأ خلال دقائق.
المصادر
- DSM-5-TR — معايير اضطراب الهلع (مرجع سريري)
- NICE — إرشادات اضطراب الهلع