Compulsões
Compulsões são comportamentos repetitivos ou atos mentais que uma pessoa se sente impulsionada a realizar para reduzir a ansiedade ou prevenir um evento temido, muitas vezes em resposta a obsessões.
Definição
Compulsões são o lado "ações" do ciclo do TOC — verificações, lavagens, contagens, arrumações ou rituais mentais realizados para aliviar o sofrimento. Elas proporcionam apenas alívio temporário e tendem a reforçar o ciclo. A triagem mede sua frequência e gravidade; o tratamento está disponível e é eficaz.
Como pode sentir-se
- Verificar repetidamente se as portas estão trancadas.
- Lavar as mãos até se sentirem "limpas o suficiente."
- Arrumar objetos até que pareçam "certos."
- Repetir palavras ou orações em silêncio para neutralizar um pensamento.
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Perguntas frequentes
Por que as compulsões são difíceis de parar?
Elas reduzem brevemente a ansiedade, o que reforça o comportamento. Com o tempo, isso fortalece o ciclo obsessão-compulsão, que a terapia pode ajudar a quebrar.
As compulsões são sempre visíveis?
Não. Muitas compulsões são mentais — contar, revisar ou repetir frases — e não são óbvias para os outros.
Fontes
- Foa EB, et al. OCI-R
- NICE — Diretrizes sobre TOC
Última revisão: 2026-07-02. As ferramentas de rastreio no LuriaLab são apenas educativas e não fornecem um diagnóstico.