Compulsions

Les compulsions sont des comportements répétitifs ou des actes mentaux qu'une personne se sent poussée à effectuer pour réduire l'anxiété ou prévenir un événement redouté, souvent en réponse à des obsessions.

Définition

Les compulsions sont le côté "actions" du cycle du TOC — vérifier, laver, compter, ranger ou effectuer des rituels mentaux pour soulager la détresse. Elles ne procurent qu'un soulagement temporaire et tendent à renforcer le cycle. Le dépistage mesure leur fréquence et leur gravité ; un traitement est disponible et efficace.

Ce que l'on peut ressentir

  • Vérification répétée que les portes sont verrouillées.
  • Se laver les mains jusqu'à ce qu'elles se sentent "assez propres".
  • Ranger des objets jusqu'à ce qu'ils se sentent "juste".
  • Répéter silencieusement des mots ou des prières pour neutraliser une pensée.

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Questions fréquentes

Pourquoi est-il difficile d'arrêter les compulsions ?

Elles réduisent brièvement l'anxiété, ce qui renforce le comportement. Avec le temps, cela renforce le cycle obsession-compulsion, que la thérapie peut aider à briser.

Les compulsions sont-elles toujours visibles ?

Non. De nombreuses compulsions sont mentales — compter, revoir ou répéter des phrases — et ne sont pas évidentes pour les autres.

Sources

  • Foa EB, et al. OCI-R
  • NICE — directives sur le TOC