Kényszeres cselekedetek
A kényszeres cselekedetek ismétlődő viselkedések vagy mentális cselekedetek, amelyeket az ember kényszerítve érez, hogy végezzen, a szorongás csökkentése vagy egy féltett esemény megakadályozása érdekében, gyakran a kényszerekre válaszul.
Meghatározás
A kényszeres cselekedetek az OCD ciklus "cselekvési" oldala — ellenőrzés, mosás, számolás, rendezés vagy mentális rituálék, amelyeket a distressz enyhítésére végeznek. Csak átmeneti megkönnyebbülést nyújtanak, és hajlamosak megerősíteni a ciklust. A szűrés a gyakoriságukat és súlyosságukat méri; a kezelés elérhető és hatékony.
Milyen érzés lehet
- Ismételten ellenőrizni, hogy az ajtók zárva vannak-e.
- A kezek mosása, amíg "elég tisztának" nem érzik magukat.
- Tárgyak rendezése, amíg "jól" nem érzik magukat.
- Csendben szavakat vagy imákat ismételni egy gondolat semlegesítése érdekében.
Kapcsolódó szűrőtesztek a LuriaLabon
Kapcsolódó szószedeti kifejezések
Gyakran ismételt kérdések
Miért nehéz megállítani a kényszeres cselekedeteket?
Rövid időre csökkentik a szorongást, ami megerősíti a viselkedést. Idővel ez megerősíti a kényszer-kényszeres ciklust, amelyet a terápia segíthet megtörni.
A kényszeres cselekedetek mindig láthatóak?
Nem. Sok kényszeres cselekedet mentális — számolás, átnézés vagy kifejezések ismétlése — és nem nyilvánvaló mások számára.
Források
- Foa EB, et al. OCI-R
- NICE — OCD irányelvek