اجبارها
اجبارها رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی هستند که فرد احساس میکند باید برای کاهش اضطراب یا جلوگیری از یک رویداد ترسناک انجام دهد، معمولاً در پاسخ به وسواسها.
تعریف
اجبارها "عملکرد" چرخه OCD هستند — چک کردن، شستن، شمارش، مرتب کردن یا آیینهای ذهنی که برای کاهش ناراحتی انجام میشوند. آنها تنها تسکین موقتی فراهم میکنند و تمایل به تقویت چرخه دارند. غربالگری فراوانی و شدت آنها را اندازهگیری میکند؛ درمان در دسترس و مؤثر است.
چه حسی ممکن است داشته باشد
- چک کردن مکرر اینکه درها قفل هستند.
- شستن دستها تا زمانی که احساس "کافی تمیز" بودن کنند.
- مرتب کردن اشیاء تا زمانی که احساس "درست بودن" کنند.
- به آرامی تکرار کلمات یا دعاها برای خنثی کردن یک فکر.
آزمونهای غربالگری مرتبط در LuriaLab
اصطلاحات واژهنامه مرتبط
سؤالات متداول
چرا اجبارها سخت هستند که متوقف شوند؟
آنها به طور موقت اضطراب را کاهش میدهند، که رفتار را تقویت میکند. با گذشت زمان، این چرخه وسواس-اجبار را تقویت میکند که درمان میتواند به شکستن آن کمک کند.
آیا اجبارها همیشه قابل مشاهده هستند؟
خیر. بسیاری از اجبارها ذهنی هستند — شمارش، مرور یا تکرار عبارات — و برای دیگران واضح نیستند.
منابع
- Foa EB و همکاران. OCI-R
- NICE — راهنمایی برای OCD