افکار مزاحم
افکار مزاحم افکار، تصاویر یا تمایلات ناخواسته و غیر ارادی هستند که میتوانند آزاردهنده باشند. آنها بسیار شایع هستند و نشاندهنده نیت یا شخصیت واقعی فرد نیستند.
تعریف
افکار مزاحم رویدادهای ذهنی ناخواسته و خودبخودی هستند که اکثر مردم گاهی اوقات آنها را تجربه میکنند. آنها زمانی از نظر بالینی مرتبط میشوند که مکرر، آزاردهنده و مرتبط با اجبارها (مانند OCD) یا اضطراب شدید باشند. داشتن یک فکر مزاحم به این معنا نیست که فرد میخواهد بر روی آن عمل کند.
چه حسی ممکن است داشته باشد
- تصاویر ناگهانی و آزاردهنده که احساس میشود از شخصیت فرد خارج است.
- نگرانیهای ناخواسته درباره آسیب به عزیزان.
- شکهای تکراری ("آیا در را قفل کردم؟").
- افکار تابو که باعث احساس گناه یا شرم میشوند.
آزمونهای غربالگری مرتبط در LuriaLab
اصطلاحات واژهنامه مرتبط
سؤالات متداول
آیا افکار مزاحم به این معناست که مشکلی دارم؟
خیر. افکار مزاحم بسیار شایع هستند و نشاندهنده نیتهای شما نیستند. آنها از نظر بالینی تنها زمانی اهمیت دارند که مکرر، آزاردهنده یا مرتبط با اجبارها باشند.
چه زمانی باید برای افکار مزاحم کمک بگیرم؟
اگر آنها باعث ناراحتی قابل توجهی شوند، زمان زیادی را بگیرند یا منجر به رفتارهای اجبار شوند، به حمایت فکر کنید. غربالگری میتواند به شما کمک کند تا آنها را به یک پزشک توصیف کنید.
منابع
- Rachman S. تحقیق در مورد افکار مزاحم
- NICE — راهنمایی برای OCD