Attachment امن
Attachment امن یک الگوی رابطهای است که با راحتی در صمیمیت و خودمختاری مشخص میشود - اعتماد به اینکه دیگران میتوانند در دسترس باشند در حالی که احساس خوبی به تنهایی دارید.
تعریف
Attachment امن یک روش متعادل برای ارتباط را توصیف میکند: شما میتوانید در صورت نیاز حمایت بخواهید، فاصله را بدون وحشت تحمل کنید و حس ثابتی از ارزش خود را در روابط حفظ کنید. این به وسیله مراقبتهای اولیه مداوم و روابط بعدی شکل میگیرد و بسیاری از افراد میتوانند در طول زمان به سمت امنیت بیشتر حرکت کنند. غربالگریهای Attachment بزرگسالان مانند ECR-R و ECR-S ابعاد اضطراب و اجتناب را اندازهگیری میکنند و به جای برچسب زدن به "امن" به عنوان یک نمره واحد، اما اضطراب پایین و اجتناب پایین با یک پروفایل امنتر سازگار است.
چه حسی ممکن است داشته باشد
- احساس راحتی در وابستگی به یک شریک و همچنین وابسته بودن به او.
- بازیابی از تعارض بدون ترس از پایان رابطه.
- به اشتراک گذاشتن احساسات بدون ترس شدید از طرد شدن.
- لذت بردن از نزدیکی بدون احساس خفگی.
آزمونهای غربالگری مرتبط در LuriaLab
اصطلاحات واژهنامه مرتبط
سؤالات متداول
آیا میتوانم به عنوان یک بزرگسال به Attachment امنتری تبدیل شوم؟
بله. روابط حمایتی، درمان و خودآگاهی میتوانند امنیت احساس شده را افزایش دهند حتی اگر تجربیات اولیه ناامن بوده باشند.
آیا نمره پایین ECR به این معنی است که من به Attachment امنی دارم؟
اضطراب و اجتناب پایین در Attachment با یک الگوی امنتر سازگار است، اما یک غربالگری تشخیص یا ارزیابی کامل رابطه نیست.
آیا Attachment امن به این معنی است که هرگز تعارض ندارم؟
خیر. افراد با Attachment امن هنوز هم اختلاف نظر دارند؛ آنها تمایل دارند تعارض را تعمیر کنند و بیشتر به هم متصل بمانند.
منابع
- Bowlby J, Ainsworth M. نظریه Attachment
- Fraley RC, et al. تجربیات در روابط نزدیک — تجدید نظر شده (ECR-R)