Təhlükəsiz Bağlantı
Təhlükəsiz bağlantı, yaxınlıq və müstəqilliklə rahatlıqla xarakterizə olunan bir münasibət nümunəsidir — başqalarının mövcud olacağına inanaraq, eyni zamanda özünüzü yaxşı hiss etmək.
Tərif
Təhlükəsiz bağlantı, dəstək axtarmaq, məsafəni panikaya düşmədən dözə bilmək və münasibətlərdə öz dəyərini sabit saxlamaq üçün balanslı bir münasibət tərzini təsvir edir. Bu, ardıcıl erkən qayğı göstərmə və sonrakı münasibətlərdən formalaşır və bir çox insan zamanla daha çox təhlükəsizlik əldə edə bilər. Yetkin bağlantı skrini olan ECR-R və ECR-S, 'təhlükəsiz' etiketini tək bir bal kimi deyil, narahatlıq və qaçınma ölçülərini ölçür, lakin aşağı narahatlıq və aşağı qaçınma bir arada daha təhlükəsiz bir profil ilə uyğundur.
Necə hiss oluna bilər
- Bir tərəfdaşdan asılı olmağı və eyni zamanda asılı olmağı rahat hiss etmək.
- Münasibətin bitəcəyindən qorxmadan münaqişədən bərpa olmaq.
- Hissləri paylaşmaqda kəskin rədd edilmə qorxusu olmadan.
- Boğulmuş hiss etmədən yaxınlığı sevmək.
LuriaLab-da əlaqəli skrininq testləri
Əlaqəli lüğət terminləri
Tez-tez verilən suallar
Yetkinlik dövründə daha təhlükəsiz bağlı ola bilərəmmi?
Bəli. Dəstəkləyici münasibətlər, terapiya və özünü dərk etmə, erkən təcrübələr qeyri-təhlükəsiz olsa belə, hiss edilən təhlükəsizliyi artıra bilər.
Aşağı ECR balı mənim təhlükəsiz bağlı olduğumu göstərirmi?
Aşağı bağlılıq narahatlığı və qaçınma daha təhlükəsiz bir nümunə ilə uyğundur, lakin bir skrinin diaqnoz və ya tam münasibət qiymətləndirməsi deyil.
Təhlükəsiz bağlantı münaqişənin olmaması deməkdirmi?
Xeyr. Təhlükəsiz bağlı insanlar hələ də razılaşmırlar; münaqişəni bərpa etmək və daha asan əlaqədə qalmaq meyillidirlər.
Mənbələr
- Bowlby J, Ainsworth M. Bağlantı nəzəriyyəsi
- Fraley RC, et al. Yaxın Münasibətlərdə Təcrübələr — Yenidən nəzərdən keçirilmiş (ECR-R)