آگورافوبیا
آگورافوبیا ترس یا اجتناب از موقعیتهایی است که فرار ممکن است دشوار یا کمک در دسترس نباشد — مانند جمعیتها، حمل و نقل عمومی، فضاهای باز یا بودن در خارج به تنهایی.
تعریف
آگورافوبیا شامل اضطراب در مورد مکانها یا موقعیتهایی است که علائم شبیه حمله پانیک، شرمندگی یا دشواری در فرار ممکن است احساس شود. افراد معمولاً از آن موقعیتها اجتناب میکنند یا آنها را با ناراحتی شدید تحمل میکنند، گاهی اوقات تنها با یک همراه. آگورافوبیا اغلب با حملات پانیک همزمان است اما میتواند بدون تصویر کامل اختلال پانیک نیز ظاهر شود. غربالگریهای اضطراب و پانیک به توصیف علائم مرتبط کمک میکنند؛ تشخیص نیاز به ارزیابی بالینی دارد.
چه حسی ممکن است داشته باشد
- اجتناب از اتوبوسها، قطارها یا پرواز به دلیل ترس از حمله پانیک.
- احساس ناامنی در جمعیتها، مراکز خرید یا فضاهای باز.
- نیاز به همراهی برای ترک خانه.
- برنامهریزی مسیرها بهدقت تا بتوانید در صورت نیاز سریعاً خارج شوید.
آزمونهای غربالگری مرتبط در LuriaLab
مقالات مرتبط
- آزمون GAD-7: غربالگری آنلاین رایگان اختلال اضطراب فراگیر
- آزمون فرسودگی شغلی آنلاین: غربالگری رایگان برای استرس و خستگی کاری
اصطلاحات واژهنامه مرتبط
سؤالات متداول
آیا آگورافوبیا فقط ترس از فضاهای باز است؟
خیر. این یک افسانه رایج است. آگورافوبیا میتواند شامل بسیاری از موقعیتها باشد که فرار یا کمک احساس دشواری میکند، از جمله فضاهای محصور و جمعیتها.
آگورافوبیا چگونه با حملات پانیک مرتبط است؟
بسیاری از افراد پس از حملات پانیک، اجتناب آگورافوبیک را توسعه میدهند. دیگران ترسهای آگورافوبیک دارند بدون اینکه معیارهای کامل اختلال پانیک را داشته باشند.
آیا آگورافوبیا میتواند بهبود یابد؟
بله. درمانهای مبتنی بر شواهد (از جمله CBT با قرار گرفتن تدریجی) و در صورت لزوم، داروهایی که توسط پزشک تجویز میشود میتواند کمک کند.
منابع
- انجمن روانپزشکی آمریکا — مرور آگورافوبیا
- مقیاس شدت اختلال پانیک (PDSS) و ادبیات غربالگری اضطراب