SDQ-20 Test: Somatoforme Dissoziation online
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Fühlen Sie manchmal Taubheit, Schwäche oder Schmerzen im Körper, die sich medizinisch schwer erklären lassen? Solche Erlebnisse können mit Dissoziation zusammenhängen — wenn sich Geist und Körper getrennt anfühlen, häufig nach Stress oder Trauma. Der SDQ-20 (Fragebogen zu somatoformen Dissoziationen) ist ein validiertes Screening mit 20 Items. Auf LuriaLab können Sie den kostenlosen SDQ-20 online ausfüllen und erhalten sofort eine Auswertung mit Übersichtsdiagramm.
Was ist der SDQ-20?
Der SDQ-20 wurde von Nijenhuis und Mitarbeitern (1996) entwickelt, um somatoforme Dissoziation zu erfassen — körperliche Symptome, die dissoziative Prozesse widerspiegeln, ohne dass eine klare organische Erkrankung gefunden wird. Er wird in der Traumaforschung und in der Klinik häufig zusammen mit Instrumenten wie dem DES-II eingesetzt.
Der Fragebogen umfasst 20 Aussagen. Sie bewerten, wie oft jedes Symptom im vergangenen Jahr auftrat, auf einer 5-stufigen Skala von 1 (nie) bis 5 (sehr oft). Die Gesamtpunktzahl liegt zwischen 20 und 100.
Welche Symptome werden erfasst?
Die Items beschreiben unter anderem:
- Das Gefühl, ein Körperteil sei taub, steif oder nicht ganz „Ihrem“
- Plötzliche Schwäche, Schwere oder lähmungsähnliche Empfindungen
- Schmerzen oder andere körperliche Symptome, die sich von normaler Wahrnehmung abgekoppelt anfühlen
- Schwierigkeiten, Hunger, Blasenfüllung oder andere Körpersignale wahrzunehmen
Diese Erlebnisse sind real. Gleichzeitig kann eine psychische oder trauma-bezogene Komponente eine Rolle spielen — eine Fachperson kann medizinische, neurologische und dissoziative Erklärungen einordnen.
Auswertung auf LuriaLab
LuriaLab summiert Ihre Antworten und zeigt das Ergebnis auf einer Schweregradskala mit etablierten Cut-offs. In der Forschung gelten Werte ab etwa 23 oft als klinisch bedeutsame somatoforme Dissoziation — Kontext, Traumageschichte und eine professionelle Beurteilung sind jedoch entscheidend.
Höhere Werte bedeuten häufigere somatoform dissoziative Symptome. Niedrigere Werte schließen andere Formen von Dissoziation oder trauma-bezogene Beschwerden nicht aus.
Für wen ist der SDQ-20 geeignet?
Erwachsene (ab 18 Jahren) mit schwer erklärbaren Körpersymptomen, emotionaler Taubheit oder der Frage, ob früheres Trauma den Körper noch beeinflusst, können den SDQ-20 als ersten Schritt nutzen. Therapeutinnen und Forscher verwenden ihn auch zur Verlaufskontrolle.
Der SDQ-20 ist ein Screening, keine Diagnose. Nur eine qualifizierte Fachkraft kann bedeuten und Behandlung bestimmen.
Nächste Schritte
- Lesen Sie Ihre Ergebnisstufe und achten Sie auf die stärksten Items.
- Prüfen Sie verwandte Screenings — Dissoziation, Angst und PTBS überlappen oft (z. B. DES-II, PCL-5, GAD-7 auf LuriaLab).
- Suchen Sie bei erhöhten Werten traumasensible Beratung, wenn Symptome den Alltag belasten.
- Laden Sie den Bericht herunter, um ihn in einer Sprechstunde zu teilen.
SDQ-20 kostenlos auf LuriaLab
Starten Sie hier: SDQ-20 — kostenlos, anonym und mit offizieller Auswertung.
Hinweis: Dieser Test dient nur der informationellen Orientierung und ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Untersuchung. In akuten Krisen wenden Sie sich an den Notruf oder eine Krisenhotline.