SDQ-20 Test: Somatoforme Dissoziation online

Fühlen Sie manchmal Taubheit, Schwäche oder Schmerzen im Körper, die sich medizinisch schwer erklären lassen? Solche Erlebnisse können mit Dissoziation zusammenhängen — wenn sich Geist und Körper getrennt anfühlen, häufig nach Stress oder Trauma. Der SDQ-20 (Fragebogen zu somatoformen Dissoziationen) ist ein validiertes Screening mit 20 Items. Auf LuriaLab können Sie den kostenlosen SDQ-20 online ausfüllen und erhalten sofort eine Auswertung mit Übersichtsdiagramm.

Was ist der SDQ-20?

Der SDQ-20 wurde von Nijenhuis und Mitarbeitern (1996) entwickelt, um somatoforme Dissoziation zu erfassen — körperliche Symptome, die dissoziative Prozesse widerspiegeln, ohne dass eine klare organische Erkrankung gefunden wird. Er wird in der Traumaforschung und in der Klinik häufig zusammen mit Instrumenten wie dem DES-II eingesetzt.

Der Fragebogen umfasst 20 Aussagen. Sie bewerten, wie oft jedes Symptom im vergangenen Jahr auftrat, auf einer 5-stufigen Skala von 1 (nie) bis 5 (sehr oft). Die Gesamtpunktzahl liegt zwischen 20 und 100.

Welche Symptome werden erfasst?

Die Items beschreiben unter anderem:

• Das Gefühl, ein Körperteil sei taub, steif oder nicht ganz „Ihrem“
• Plötzliche Schwäche, Schwere oder lähmungsähnliche Empfindungen
• Schmerzen oder andere körperliche Symptome, die sich von normaler Wahrnehmung abgekoppelt anfühlen
• Schwierigkeiten, Hunger, Blasenfüllung oder andere Körpersignale wahrzunehmen

Diese Erlebnisse sind real. Gleichzeitig kann eine psychische oder trauma-bezogene Komponente eine Rolle spielen — eine Fachperson kann medizinische, neurologische und dissoziative Erklärungen einordnen.

Auswertung auf LuriaLab

LuriaLab summiert Ihre Antworten und zeigt das Ergebnis auf einer Schweregradskala mit etablierten Cut-offs. In der Forschung gelten Werte ab etwa 23 oft als klinisch bedeutsame somatoforme Dissoziation — Kontext, Traumageschichte und eine professionelle Beurteilung sind jedoch entscheidend.

Höhere Werte bedeuten häufigere somatoform dissoziative Symptome. Niedrigere Werte schließen andere Formen von Dissoziation oder trauma-bezogene Beschwerden nicht aus.

Für wen ist der SDQ-20 geeignet?

Erwachsene (ab 18 Jahren) mit schwer erklärbaren Körpersymptomen, emotionaler Taubheit oder der Frage, ob früheres Trauma den Körper noch beeinflusst, können den SDQ-20 als ersten Schritt nutzen. Therapeutinnen und Forscher verwenden ihn auch zur Verlaufskontrolle.

Der SDQ-20 ist ein Screening, keine Diagnose. Nur eine qualifizierte Fachkraft kann bedeuten und Behandlung bestimmen.

Nächste Schritte

1. Lesen Sie Ihre Ergebnisstufe und achten Sie auf die stärksten Items.
2. Prüfen Sie verwandte Screenings — Dissoziation, Angst und PTBS überlappen oft (z. B. DES-II, PCL-5, GAD-7 auf LuriaLab).
3. Suchen Sie bei erhöhten Werten traumasensible Beratung, wenn Symptome den Alltag belasten.
4. Laden Sie den Bericht herunter, um ihn in einer Sprechstunde zu teilen.

SDQ-20 kostenlos auf LuriaLab

Starten Sie hier: SDQ-20 — kostenlos, anonym und mit offizieller Auswertung.

Hinweis: Dieser Test dient nur der informationellen Orientierung und ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Untersuchung. In akuten Krisen wenden Sie sich an den Notruf oder eine Krisenhotline.