Dissociere

Dissocierea este o deconectare între gândurile, identitatea, conștiința sau memoria ta și senzația de moment prezent. Poate părea ca și cum ai fi în transă, te simți nereal sau te privești din afara corpului tău.

Definiție

În psihologie, dissocierea descrie experiențele în care cineva se simte separat de sine, de corp, de emoții sau de împrejurimi. Dissocierea ușoară este comună în timpul stresului sau oboselii. Episoadele mai frecvente sau severe — în special după traume — pot necesita o evaluare profesională. Dissocierea este un model de simptome, nu un diagnostic de sine stătător.

Cum se poate simți

  • Simțind că lumea din jurul tău este nereală sau ca un vis (derealizare).
  • Simțind că ești detașat de corpul tău sau că te privești din afară (depersonalizare).
  • Pierderea noțiunii de timp sau găsirea de goluri în memorie pentru evenimentele cotidiene.
  • „Rătăcind” atât de profund încât nu auzi ce s-a spus sau s-a făcut.

Teste de screening conexe pe LuriaLab

Termeni de glosar conexi

Întrebări frecvente

Este dissocierea aceeași cu visarea cu ochii deschiși?

Visarea cu ochii deschiși este de obicei ușoară și voluntară. Dissocierea se simte adesea involuntară, mai greu de controlat și poate include detașarea de corp sau de împrejurimi, mai degrabă decât o simplă fantezie.

Poate trauma să cauzeze dissocierea?

Da. Dissocierea este un răspuns recunoscut la stres și traumă. Nu înseamnă că cineva „simulează” simptomele, dar rezultatele screening-ului necesită totuși o interpretare profesională.

A simți dissocierea înseamnă că am un tulburare dissociativă?

Nu. Multe persoane au experiențe dissociative ocazionale. Un diagnostic de tulburare dissociativă necesită o evaluare clinică cuprinzătoare, nu doar un screening auto-raportat.

Surse

  • Asociația Americană de Psihiatrie — prezentare generală a tulburărilor dissociative
  • Carlson EB, et al. Literatura de validare a Scalei simptomelor dissociative

Ultima revizuire: 2026-07-02. Instrumentele de screening de pe LuriaLab sunt doar educaționale și nu oferă un diagnostic.