Panikångest
Panikångest är ett mönster av återkommande oväntade panikattacker tillsammans med ihållande oro för fler attacker eller undvikande av situationer relaterade till dem.
Definition
En panikattack är en plötslig våg av intensiv rädsla som når sin topp inom minuter. Panikångest diagnostiseras när attacker återkommer och följs av bestående oro eller beteendeförändringar (som att undvika träning eller offentliga platser). Agorafobi kan förekomma samtidigt. Panic Disorder Severity Scale (PDSS) och ångestscreeningar hjälper till att beskriva svårighetsgraden; endast en kliniker kan diagnostisera panikångest.
Hur det kan kännas
- Upprepade panikattacker som kommer ”ur det blå”.
- Konstant rädsla för nästa attack.
- Undvikande av platser där panik inträffade tidigare.
- Ändra dagliga rutiner för att känna sig säkrare.
Relaterade screeningtester på LuriaLab
- Allmän ångestsyndrom test (GAD-7)
Relaterade artiklar
- GAD-7-ångesttest: gratis onlinescreening för generaliserat ångestsyndrom
- Burnout Test Online: Gratis Screening för Arbetsstress och Utmattning
Relaterade ordlistetermer
Vanliga frågor
Är en panikattack panikångest?
Nej. Många människor har en panikattack utan att utveckla panikångest. Störningen involverar återkommande attacker plus pågående oro eller undvikande.
Hur skiljer sig panikångest från GAD?
GAD kännetecknas av kronisk oro över många ämnen. Panikångest fokuserar på panikattacker och rädslan för själva attackerna.
Vad mäter PDSS?
PDSS bedömer frekvens av panik, stress, undvikande och relaterad funktionsnedsättning. Det stödjer kliniska samtal, inte självdiagnos.
Källor
- American Psychiatric Association — översikt över panikångest
- Shear MK, et al. Panic Disorder Severity Scale (PDSS)