Чи можна довіряти онлайн-тесту на СДУГ? Правда про ASRS-v1.1

Чи траплялось вам задуматись посеред розмови, втратити ключі вже вдесяте за цей тиждень або дивуватись, чому ви не можете всидіти на місці? Можливо, ви вже вводили в пошукових пізно ввечері "Чи є у мене СДУГ?". Якщо це про вас, то ви не самотні. Мільйони людей звертаються до онлайн-тестів, таких як Шкала самооцінки СДУГ у дорослих (ASRS-v1.1) на LuriaLab, щоб знайти відповіді. Але ось головне питання: наскільки можна довіряти цим тестам? Давайте розберемо ASRS-v1.1, подивимось, наскільки він насправді точний, і з'ясуємо, чи підходить він як відправна точка для вас.

Чому ви тут (І чому цей тест важливий)

Ви, напевно, читаєте це, бо цікавитесь СДУГ. Можливо, помітили, що завжди спізнюєтесь, або ваш мозок ніби біжить марафон, поки всі інші неспішно прогулюються. ASRS-v1.1, що безкоштовно пропонується на LuriaLab більш ніж 17 мовами, є одним з найпопулярніших інструментів для перевірки симптомів СДУГ. Він швидкий, анонімний і підтримується Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Але перш ніж натиснути "пройти тест", поговоримо про те, що робить цей тест надійним і де він має обмеження.

Що собою являє ASRS-v1.1?

Уявіть собі: 10-хвилинний тест, який запитує, як часто ви метушитесь, втрачаєте концентрацію або діїте імпульсивно. Це ASRS-v1.1 в двох словах. Створений експертами з СДУГ та BOO3, він призначений для дорослих (17+) і складається з двох частин:

• 6 ключових питань: Вони спрямовані на найбільші червоні прапорці СДУГ, як-от забування про зустрічі або перебивання інших.
• 12 додаткових питань: Вони глибше досліджують, як часто симптоми заважають вашому життю.

Ви відповідаєте за шкалою від "Ніколи" до "Дуже часто", і штучний інтелект Luria AI від LuriaLab миттєво перетворює ваші відповіді на бал. Хочете більше? Можете отримати детальний звіт за невелику плату, адаптований до ваших результатів. Незалежно від того, чи ви в Києві, Берліні чи Боготі, тест доступний вашою мовою, від української до іспанської.

Наскільки він насправді точний?

Ви тут не для лекції з науки, але хочете знати, чи варто витрачати на цей тест час. Хороші новини: ASRS-v1.1 є одним з найнадійніших онлайн-скринінгів СДУГ. Дослідження показують 99,5% специфічність (він чудово виключає СДУГ, якщо у вас його немає) і 68,7% чутливість (він виявляє більшість випадків, але деякі може пропустити). Переклад? Це надійний перший крок, а не кришталева куля. Він створений відповідно до DSM-5, золотого стандарту діагностики психічних розладів, і професіонали по всьому світу використовують його для виявлення потенційного СДУГ.

Але ось загвоздка: він настільки хороший, наскільки хороші ваші відповіді. Якщо ви в стресі, розсіяні або не зовсім чесні, ваш бал може не розповісти повну історію. Тому LuriaLab зберігає тест анонімним, щоб ви могли відповідати вільно, без осуду. Тисячі пройшли його на нашій платформі, і багато кажуть, що він допоміг їм нарешті дати назву своїм труднощам.

Що говорить вам ваш бал (A що ні)

Закінчили тест? Ваш бал з'являється швидше за TikTok-тренд. Ось що він означає:

• 0-16 (Низький): СДУГ, ймовірно, не ваша проблема. Але якщо ви все ще боретесь, перегляньте інші тести LuriaLab, як-от GAD-7 для тривожності.
• 17-23 (Помірний): Ви в сірій зоні. Деякі симптоми СДУГ можуть бути, варто стежити або поговорити з професіоналом.
• 24+ (Високий): СДУГ більш імовірний, особливо якщо перші шість питань влучили в ціль. Час поговорити з терапевтом або лікарем.

ASRS-v1.1 не лікар у вашій кишені. Це поштовх до подальшого дослідженния. ШІ LuriaLab може розбити ваш бал безкоштовним базовим результатом або платним поглибленим звітом, ідеальним для ділення з терапевтом або використання в корпоративних програмах благополуччя.

Чому LuriaLab робить тестування СДУГ іншим

У вас є варіанти онлайн-тестів, то чому обрати LuriaLab? Тому що ми не просто кидаємо в вас вікторини. Наша платформа пропонує:

• 302+ тести: Від депресії до самооцінки, у нас є інструменти для дослідження всієї картини вашого психічного здоров'я.
• Приватність на першому місці: Ваші відповіді залишаються анонімними, ніколи не ділимося даними. Тестуйтесь зі спокоєм.
• Глобальний доступ: Проходьте ASRS-v1.1 українською, німецькою, російською або 14 іншими мовами, адаптованими до вашої культури.
• Розумний ШІ: Luria AI надає миттєві результати та детальні звіти, незалежно від того, чи ви приватна особа, терапевт, що відстежує клієнтів, або HR-менеджер, що перевіряє благополуччя команди.

Ми тут не для того, щоб продавати вам діагноз. Ми тут, щоб допомогти вам зрозуміти себе, де б ви не були в світі.

Плюси та мінуси онлайн-тестів на СДУГ

Кожен інструмент має свої сильні та слабкі сторони. Ось як справи з ASRS-v1.1:

Що чудово:

• Робиться за хвилини, з вашого дивана або кав'ярні.
• Безкоштовно пройти, з опціональними платними звітами для глибших інсайтів.
• Доступний вашою мовою, чи то іспанська, чи російська.
• Довіряють терапевти та роботодавці для надійного скринінгу.

Що не так:

• Ваші відповіді залежать від того, як ви почуваєтесь того дня.
• Він не може відрізнити СДУГ від тривожності або стресу без допомоги професіонала.
• Це скринінговий інструмент, а не остаточний діагноз.

Але LuriaLab підтримує вас. Наша бібліотека з 302+ тестів дозволяє перевірити пов'язані проблеми, а наші професійні інструменти полегшують терапевтам подальше спостереження.

Що далі після вашого тесту?

Отже, ви пройшли ASRS-v1.1 і отримали бал. І що тепер? Не просто сидіть і дивуйтесь. Ось ваш план дій:

1. Перевірте свої результати: Безкоштовний бал LuriaLab дає вам швидкий знімок. Хочете більше? Наш платний звіт ШІ глибше розбирає, що означають ваші відповіді.
2. Подявіться за межі СДУГ: Такі симптоми, як розсіяність, можуть походити від тривожності або вигорання. Спробуйте наш DASS-21 або Ольденбурзький опитувальник вигорання, щоб отримати повну картину.
3. Поговоріть з кимось: Поділіться своїми результатами з терапевтом. Якщо ви професіонал, що використовує LuriaLab, наші інструменти управління клієнтами роблять це легко.
4. Підтримайте свою команду: Роботодавці можуть використовувати корпоративні функції LuriaLab для впровадження скринінгу СДУГ в програми благополуччя співробітників.

Готові дізнатись? Пройдіть ASRS-v1.1 зараз

Якщо ви цікавитесь СДУГ, не чекайте відповідей. Шкала самооцінки СДУГ у дорослих (ASRS-v1.1) на LuriaLab безкоштовна, швидка та приватна. Доступна більш ніж 17 мовами та підкріплена наукою, вона ваш перший крок до розуміння свого мозку. Чи досліджуєте для себе, підтримуєте клієнта або будуєте здоровіше робоче місце, у LuriaLab є інструменти, які вам потрібні.

Почніть тут: Пройдіть Шкалу самооцінки СДУГ у дорослих (ASRS-v1.1)