Online ADHD Testine Güvenebilir misiniz? ASRS-v1.1 Hakkındaki Gerçekler

Hiç konuşmanın ortasında dalgınlığa dalıp gittiğiniz, anahtarlarınızı bu hafta onuncu kez kaybettiğiniz ya da neden yerinde duramadığınızı merak ettiğiniz oldu mu? Belki de gece yarısı arama motoruna "ADHD'im var mı?" yazdınız. Eğer böyleyse, yalnız değilsiniz. Milyonlarca insan cevap bulmak için LuriaLab'daki Yetişkin ADHD Öz Bildirim Ölçeği (ASRS-v1.1) gibi online testlere başvuruyor. Ama büyük soru şu: bu testlere ne kadar güvenebilirsiniz? ASRS-v1.1'i inceleyelim, gerçekten ne kadar doğru olduğunu görelim ve sizin için doğru başlangıç noktası olup olmadığını anlayalım.

Neden Buradasınız (Ve Bu Test Neden Önemli)

Muhtemelen ADHD hakkında meraklı olduğunuz için bu yazıyı okuyorsunuz. Belki sürekli geç kaldığınızı fark ettiniz ya da beyniniz herkes rahatça yürürken maraton koşuyormuş gibi hissettiriyor. 17'den fazla dilde LuriaLab'da ücretsiz sunulan ASRS-v1.1, ADHD belirtilerini kontrol etmek için en popüler araçlardan biri. Hızlı, anonim ve Dünya Sağlık Örgütü tarafından destekleniyor. Ama "testi al" butonuna basmadan önce, bu testi neyin güvenilir kıldığını ve nerede eksik kaldığını konuşalım.

ASRS-v1.1 Nedir?

Şunu hayal edin: kıpırdanma, odaklanma kaybı ya da dürtüsel davranma sıklığınızı soran 10 dakikalık bir anket. İşte ASRS-v1.1 özetle bu. ADHD uzmanları ve DSÖ tarafından geliştirilen bu test yetişkinler için (17+) tasarlandı ve iki bölümden oluşuyor:

• 6 Ana Soru: Randevuları unutmak ya da insanların sözünü kesmek gibi en büyük ADHD uyarı işaretlerine odaklanıyor.
• 12 Ek Soru: Belirtilerin hayatınızı ne sıklıkta etkilediğini daha derinlemesine inceliyor.

"Hiçbir zaman"dan "Çok sık"a kadar bir ölçekte cevaplıyorsunuz ve LuriaLab'ın Luria Al'ı cevaplarınızı anında bir puana dönüştürüyor. Daha fazlasını mı istiyorsunuz? Küçük bir ücret karşılığında sonuçlarınıza özel ayrıntılı rapor alabilirsiniz. İster Kyiv'de, ister Berlin'de, ister Bogotá'da olun, test Ukraynaca'dan İspanyolca'ya kadar kendi dilinizde mevcut.

Peki Gerçekten Ne Kadar Doğru?

Bir bilim dersi için burada değilsiniz, ama bu testin zamanınıza değip değmeyeceğini bilmek istiyorsunuz. İyi haber: ASRS-v1.1, mevcut en güvenilir online ADHD tarama araçlarından biri. Çalışmalar %99.5 özgüllük (ADHD'niz yoksa bunu çok iyi tespit ediyor) ve %68.7 duyarlılık (çoğu vakayı yakalıyor ama bazılarını kaçırabilir) veriyor. Çevirisi? Kristal küre değil ama sağlam bir ilk adım. Ruh sağlığı durumlarını teşhis etmek için altın standart olan DSM-5 ile uyumlu olacak şekilde tasarlandı ve dünyanın her yerindeki profesyoneller potansiyel ADHD'yi fark etmek için kullanıyor.

Ama bir yakalama var: cevaplarınız kadar iyi. Eğer stresli, dalgın ya da tamamen dürüst değilseniz, puanınız tüm hikayeyi anlatmayabilir. Bu yüzden LuriaLab testi anonim tutuyor, böylece yargılanmadan özgürce cevaplayabiliyorsunuz. Platformumuzda binlerce kişi aldı ve çoğu sonunda mücadelelerine bir isim verebildikleri için yardımcı olduğunu söylüyor.

Puanınız Size Ne Anlatıyor (Ve Neyi Anlatmıyor)

Testi bitirdiniz mi? Puanınız TikTok trendi kadar hızla çıkıyor. İşte ne anlama geldiği:

• 0-16 (Düşük): ADHD muhtemelen sorununuz değil. Ama hala mücadele ediyorsanız, LuriaLab'ın anksiyete için GAD-7 gibi diğer testlerine bakın.
• 17-23 (Orta): Gri bölgedesiniz. Bazı ADHD belirtileri olabilir, takip etmeye ya da bir profesyonelle konuşmaya değer.
• 24+ (Yüksek): Özellikle ilk altı soru size uyuyorsa ADHD daha olası. Bir terapist ya da doktora konuşma zamanı.

ASRS-v1.1 cebinizdeki bir doktor değil. Daha fazla keşfetmeniz için bir dürtü. LuriaLab'ın Al'ı ücretsiz temel sonuçla ya da ücretli derinlemesine raporla puanınızı açıklayabilir, terapistle paylaşmak ya da işyeri wellness programlarında kullanmak için mükemmel.

LuriaLab ADHD Testini Neden Farklı Kılıyor

Online testler için seçenekleriniz var, neden LuriaLab'ı seçesiniz? Çünkü size sadece anketler atmıyoruz. Platformumuz şunları sunuyor:

• 302+ Test: Depresyondan öz saygıya, tüm ruh sağlığı resminizi keşfetmek için araçlar.
• Önce Gizlilik: Cevaplarınız anonim kalır, asla veri paylaşımı yok. Gönül rahatlığıyla test olun.
• Küresel Erişim: ASRS-v1.1'i Ukraynaca, Almanca, Rusça ya da diğer 14 dilde, kültürünüze uyarlanmış şekilde alın.
• Al Zekası: Luria Al, ister bireysel, ister müvekkilleri takip eden terapist, ister ekip refahını kontrol eden İK müdürü olun, anında sonuç ve ayrıntılı raporlar sunar.

Size teşhis satmak için burada değiliz. Dünyanın neresinde olursanız olun, kendinizi anlamanıza yardım etmek için buradayız.

Online ADHD Testlerinin Artıları ve Eksileri

Her aracın güçlü ve zayıf yanları vardır. ASRS-v1.1 ile ilgili durum:

Harika Olanlar:

• Dakikalar içinde, koltuğunuzdan ya da kafeden hallediliyor.
• Almak ücretsiz, daha derin içgörüler için isteğe bağlı ücretli raporlar.
• İspanyolca ya da Rusça olsun, kendi dilinizde mevcut.
• Güvenilir tarama için terapist ve işverenler tarafından güveniliyor.

Olmayan:

• Cevaplarınız o günkü hissiyatınıza bağlı.
• Profesyonel yardımı olmadan ADHD'yi anksiyete ya da stresten ayırt edemiyor.
• Nihai teşhis değil, tarama aracı.

LuriaLab arkanızda ama. 302+ testimizden oluşan kütüphanemiz ilgili sorunları kontrol etmenizi sağlıyor ve profesyonel araçlarımız terapistlerin takip etmesini kolaylaştırıyor.

Testinizden Sonra Ne Olacak?

ASRS-v1.1'i aldınız ve bir puan aldınız. Şimdi ne? Sadece oturup merak etmeyin. İşte oyun planınız:

1. Sonuçlarınızı Kontrol Edin: LuriaLab'ın ücretsiz puanı size hızlı bir anlık görüntü verir. Daha fazlasını mı istiyorsunuz? Ücretli Al raporumuz cevaplarınızın ne anlama geldiğini daha derinlemesine inceler.
2. ADHD'nin Ötesine Bakın: Dikkatsizlik gibi belirtiler anksiyete ya da tükenmişlikten gelebilir. Tam resmi görmek için DASS-21 ya da Oldenburg Tükenmişlik Envanterimizi deneyin.
3. Biriyle Konuşun: Sonuçlarınızı bir terapistle paylaşın. LuriaLab kullanan bir profesyonelseniz, müvekkil yönetim araçlarımız bunu çok kolaylaştırır.
4. Ekibinizi Destekleyin: İşverenler, çalışan wellness programları için ADHD taramalarını yaygınlaştırmak amacıyla LuriaLab'ın kurumsal özelliklerini kullanabilir.

Öğrenmeye Hazır mısınız? ASRS-v1.1'i Şimdi Alın

ADHD'yi merak ediyorsanız, cevapları beklemeyin. LuriaLab'daki Yetişkin ADHD Öz Bildirim Ölçeği (ASRS-v1.1) ücretsiz, hızlı ve gizli. 17'den fazla dilde mevcut ve bilimle desteklenen, beyninizi anlamaya doğru ilk adımınız. İster kendiniz için keşfediyor, ister bir müvekkili destekliyor, ister daha sağlıklı bir işyeri oluşturuyor olun, LuriaLab'da ihtiyacınız olan araçlar var.

Buradan Başlayın: Yetişkin ADHD Öz Bildirim Ölçeği'ni (ASRS-v1.1) Alın