SPAQ Chestionarul de Evaluare a Modelului Sezonier
Acest chestionar întreabă despre schimbările sezoniere în modul în care te simți și te comporți pe parcursul anului — inclusiv modelele de iarnă și vară. Exemplele de luni folosesc un calendar în emisfera nordică (iarna ≈ Dec–Feb, vara ≈ Iul–Aug); dacă locuiești în emisfera sudică, mapează aceleași sezoane la lunile tale locale de iarnă/vară. Alege opțiunea care se potrivește cel mai bine experienței tale tipice.