Deze vragenlijst vraagt naar seizoensgebonden veranderingen in hoe je je voelt en gedraagt gedurende het jaar — inclusief winter- en zomerpatronen. Maandvoorbeelden gebruiken een noorderlijk halfrond kalender (winter ≈ dec–feb, zomer ≈ jul–aug); als je op het zuidelijk halfrond woont, koppel dan dezelfde seizoenen aan je lokale winter-/zomermaanden. Kies de optie die het beste past bij jouw typische ervaring.